Pengukuran Kebugaran Jasmani di MIN 2 Kota Madiun dengan Metode Rockport

Kota Madiun (MIN2)-Puskesmas Banjarejo mengadakan pengukuran kebugaran jasmani untuk anak usia 10-12 tahun. Bertempat di Lapangan Manisrejo, sejumlah 45 siswa-siswi kelas 5 MIN 2 Kota Madiun diukur kebugaran jasmaninya untuk mengetahui tingkat kebugaran jantung dan paru individu, serta status gizinya, Rabu (19/6).

Pengukuran Kebugaran Jasmani dilakukan dengan pengukuran tinggi badan, berat badan, dan Rockport yaitu lari kecil sejauh 1.000 meter. Metode ini dipilih karena memiliki beberapa keunggulan antara lain; mudah dilakukan, tidak memerlukan alat khusus, aman bagi orang dengan resiko penyakit, dapat dilakukan secara individu ataupun kelompok, dan dilakukan sesuai dengan kemampuan.

Kesehatan memang sangat penting untuk diperhatikan. Kita harus bisa menjaga kesehatan kita sendiri. Aklis Pangestuti, salah satu pendamping pengukuran kebugaran jasmani juga berpesan,

“Diharapkan anak-anak menjaga pola makannya, perbanyak makanan bergizi, kurangi makanan manis dan tidak sehat, serta harus terus aktif bergerak.” (tan)